官方微信 手机客户端

盱眙网

搜索
查看: 1526|回复: 0

[育儿交流] 宝宝喂养误区:不爱吃蔬菜用水果代替(1~2岁)

14

主题

15

帖子

52

积分

都梁什长

Rank: 3Rank: 3

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2014-8-22 14:44:05 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
水果代替蔬菜,因为婴幼儿一般都不爱吃蔬菜,首先这些蔬菜可能吃起来味道不如鱼、肉香,而且需要嚼,需要很强的咀嚼能力才能把菜嚼碎。婴幼儿往往牙齿咀嚼能力不是特别够,觉得口味不是很好,所以不爱吃,这很正常,我们可以包在饺子里,或者做成菜肉稀粥就是让孩子在不知不觉中把这个菜吃了,但是千万不要说为了补充维生素,不吃蔬菜,吃水果吧,这样是不行的,水果可以吃,但每天也要有一定量的限制。
    另外一个,当孩子不爱吃蔬菜的时候,妈妈也不用说特别着急,比如孩子不爱吃油菜,不能说非要强制这个孩子每天吃油菜,因为咱们的蔬菜品种特别特别多,同样油菜中的这些纤维素、维生素B、维生素C,可能在别的蔬菜里也有,可以适当的选择一些同类的蔬菜,如果不吃这种蔬菜,从别的蔬菜中叶能得到营养,就不必强调他非吃这种蔬菜,蔬菜之间也可以替换。
    什么蔬菜比较适合孩子,咀嚼或者口味方面比较容易被孩子接受?  
    小孩子也是因人而宜的,每个人的口味都不一样,一般来说,像一些西兰花的顶端、菜花的顶端,炒熟的胡罗卜、土豆、南瓜,绵软一些,没有特殊味道的蔬菜,还有白菜、娃娃菜,孩子一般都比较喜欢。比如芹菜,芹菜本来就比较硬,而且芹菜有一种比较特殊的味道,有时候小孩子就不太容易接受。但是你也可以变通,可以把芹菜煮一下,放在饼里或者饺子里,孩子可能不知不觉的吃芹菜了。但是如果把芹菜炒好,摆在他的面前,一块一块的,孩子往往就吃不了这些东西。
    因为现在是冬天,还要提醒大家一点,不要忘了给你的孩子多吃一些白萝卜、山药,冬吃萝卜夏吃姜,都比较好。山药对一些脾胃虚弱、吃饭消化不良,甚至下眼带发青的孩子,可以适当给孩子吃山药。但是山药也不是说炒熟了或者切成块,孩子也觉得有怪味?梢韵氚旆,比如说把山药煮成泥糊状,再煮在八宝粥里,孩子根本吃不出来;蛘哂蒙揭┳銎ぷ鲆恍┬〉阈,孩子就高高兴兴的吃了。所以要想办法,改进烹调的技巧。

回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

联系客服 关注微信 手机版 返回顶部 返回列表

北京pk10开奖