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青扬体育篮球训练营招生啦

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都梁百姓

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发表于 2018-6-19 15:01:48 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 青扬体育(篮球 于 2018-6-19 15:02 编辑

         儿童和青少年时期是开发天赋和挖掘潜力的黄金时期,是身体长高的好时期,也是打好篮球球的基本的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质,加快身高的快速生长,能释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率,还能培养孩子团结合作顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,同时教会孩子一门技能,人生多一次机会!
招生对象:身体健康,无心脏病,运动无障碍的6—18岁青少年
        兴趣培养部分:各种身体素质练习,讲解准备姿势,持球,手与球的位置关系
篮球基本技术:包括运球,传接球,投篮,基本步法等
战术练习:1vs1 2vs2练习,集体配合战术等
篮球裁判基本常识:模拟比赛等 运动科学方法让学生动作定型,牢记动作要领
基础班训练内容:对篮球的基本知识和对篮球规则的认识.球性练习:包括传,接球,运球,投篮的标准专业手型训练,左右强化训练,三步上篮,原地投篮(由近到远),急停跳投,进攻,防守的脚步训练,包括一对一,以及各种篮球技巧训练,有针对性的教学比赛。
        提高班训练内容:一对一,进攻,防守的脚步灵活性训练。攻防转换的意识培养,各种情况下的传接球技术,抢断技术,急停跳投,投篮命中率等
后卫,前锋,中锋个人技术的强化训练和各种意识的培养,半场全场战术配合的意识培养等
学习篮球的好处:1.增加肺活量和循环系统功能2.增强肌肉,训练骨骼肌肉的系统功能 3.锻炼身体的灵活性,练脑部思考和判断能力。咨询电话15152343574(微信同号)

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